男, 28岁 2019-08-14 21:21
什么水果维生素c含量高
擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗、危重患者营养支持。
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水果中的刺梨、橙子、酸枣、柑橘、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、黑加仑、橙子、柠檬、草莓、西瓜等维生素C含量较高。维生素C是一种水溶性维生素,极易被氧化,新鲜的水果随着放置时间的增长,维生素C的含量会越来越少,要想补充维生素C,必须要选择新鲜的水果。所以,在购置水果时,一定要看水果的新鲜度。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
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张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师