什么水果维生素c含量高

男, 28岁 2019-08-14 21:21

病情描述:

什么水果维生素c含量高

李素云
李素云副主任营养师首都医科大学附属北京世纪坛医院

擅长: 临床各类代谢疾病营养治疗、危重患者营养支持。

已帮助249271

水果中的刺梨、橙子、酸枣、柑橘、鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子、黑加仑、橙子、柠檬、草莓、西瓜等维生素C含量较高。维生素C是一种水溶性维生素,极易被氧化,新鲜的水果随着放置时间的增长,维生素C的含量会越来越少,要想补充维生素C,必须要选择新鲜的水果。所以,在购置水果时,一定要看水果的新鲜度。

咨询入口

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved