骨性关节炎可以运动吗

2023-07-17 08:31

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一般情况下,骨性关节炎多发生在髋关节、膝关节或者踝关节,因为这三个关节是负重的关节,承受的力量比较大,也最容易磨损。一旦发生骨性关节炎的情况下,患者需要一定量的运动,因为没有运动量的情况下将会导致肢体退变更加严重。可以做的运动比如像单车、游泳,或者是其它一些不伤关节的运动。另外,像跑和跳尽量不要做,因为适当的活动双下肢的肌肉能增加膝关节、髋关节或者踝关节的稳定性,关节的稳定性良好的情况下可以延缓骨性关节炎的发生,也可以改善局部的疼痛,所以建议患者适当的采取正确的方式运动。

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