为什么感觉每天都睡不醒

2023-07-30 08:11

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感觉每天睡不醒的最常见原因是平时睡眠习惯欠佳,导致睡眠时间下降或睡眠质量下降。对于这种情况,患者要调整自己的睡眠时间,最晚不要超过11点睡觉,少看电视、电脑、手机,睡觉前可以喝牛奶。还有泡脚、洗热水澡等,患者应保证睡眠时间八小时左右,睡眠质量也可以改善,从而改善每天睡不醒的症状。
还可能是大脑缺血、缺氧的因素,大脑缺血、缺氧,还有低血糖都会导致每天的睡眠质量下降,患者会出现睡不醒的感觉。对于这种情况,患者要纠正大脑缺血、缺氧的原因,改善低血糖的原因。还要考虑精神方面的疾病,精神分裂症、抑郁症患者都会出现每天睡不醒的感觉,属于睡眠障碍。对于这种患者,要纠正精神分裂症和抑郁症才能改善症状。

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