来月经能熬夜吗

2023-08-11 07:53

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经能熬夜吗
01:10

语音内容

来月经不能熬夜。因为月经期间身体虚弱,免疫力下降,抵抗力变差,熬夜会减少睡眠时间加重疲劳,还容易引起内分泌失调紊乱和感染各种疾病。
来月经要注意不吃辛辣、生冷、刺激性食物,不吸烟,不喝酒,避免食用活血的药物和食物,多吃水果、蔬菜和温补的食物。
月经期不能做剧烈运动,不能奔跑或者游泳。注意保暖,不接触凉水,因为寒冷会增加痛经发生的几率。
注意个人卫生,卫生巾四个小时换一次,避免月经血太多,避免细菌繁殖导致生殖器感染。
不能有性生活,每天用流动温开水清洗一次外阴,不能淋浴和洗盆浴,保持外阴干净,保持愉快的心情。

分享:

71

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
张瑾的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved