枸杞是非常好的滋补品，营养丰富，将它泡水喝能促进身体健康。枸杞可以直接泡水喝，取少量枸杞倒入茶杯中，再倒入温水，水温适宜在60-80℃之间。如果水温太高，可能会降低枸杞的功效。
枸杞放入水中后不要直接饮用，应等上20-30分钟再喝，能够将枸杞的营养充分融入水中。枸杞还可以和其他食物一起泡，和菊花一起泡有清热降压的作用，和大枣一起泡有美容养颜的功效。每次泡水放10粒左右就可以，也就是10-15克，最好不要超过20克，而糖尿病患者及脾胃虚弱的人不宜喝枸杞茶。
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"枸杞泡水的功效主要是滋阴益肾、养肝明目、润肺止咳、调节免疫力、降低血脂、降低血压。另外，对于男性的性功能有一定的提高，比如治疗阳痿、早泄、遗精、滑精。对于老年人可以治疗胡须和...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/17 收听(39636)
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效，长期饮用具有很好的保健作用，例如有非常好的抗氧化作用，可以提高人体的免疫力，可以延缓人体细胞衰老，可以帮助治疗...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/08/14 收听(89574)
枸杞泡水喝的方法是取适量枸杞子，一般为10-15g左右放入杯中，取开水500ml左右倒入杯中，枸杞子一般都经过干燥处理，所以遇水后多会涨大，待水温合适后直接饮用即可。其实枸杞子...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/19 收听(52776)
枸杞药食同源，作为中药材使用时，用于肝肾阴虚，腰膝酸软者。枸杞可以和山萸肉、菊花、山药等同时使用，如果用于治疗胃炎，清洗干净，空腹嚼服，可单独使用。临床用于治疗高脂血症时，枸杞...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/28 收听(62880)
"枸杞泡水可以补肝肾，也可以清肝明目。枸杞与黄芪相配合，可以增加益气补中的作用。黄芪补气升阳，益卫固表。如果枸杞和玫瑰花、茉莉花配伍，可以增加疏肝解郁，补肝肾的作用，比如平时情...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/24 收听(42352)
"枸杞和牛膝一起泡水饮用，可以起到补肾的作用。枸杞和何首乌一起泡水饮用，可以起到补肾益精、乌发的作用。枸杞和菊花一起泡水，可以起到滋补肝肾的作用。枸杞的作用是滋补肝肾，还有润肺...
易志宏│黑龙江省医院
2020/07/27 收听(15640)
"枸杞泡水的功效是可以养血、明目、益精、滋补肝肾。对于现代人来说，特别是中年人，可以通过枸杞泡水起到非常强的保健作用。其可以来提高人体的免疫力，在对抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳、抗辐...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/12 收听(76108)
02:48
枸杞含有枸杞多糖、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养物质，在生活中常见有人用枸杞泡水，枸杞泡水对人体的功效如下： 1、延缓衰老：这是因为枸杞子含有丰富的...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25 播放（62174）
"枸杞子就是性味甘平的药，归肝经跟肾经，它是一个滋阴药，滋补肝肾之阴，同时有益精明目的作用。枸杞子用于虚劳导致的阴精亏虚，有滋补肝肾之阴之效，用于肝肾不足出现的腰膝酸软、酸痛以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/08/10 收听(10642)
"枸杞山楂泡水喝，具有开胃消食、活血散瘀、补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。因为山楂能够开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气，对于身体出现的肉食积滞、腹满胀痛、泄泻、肠风下...
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/15 收听(95904)
中药黄精和枸杞相互搭配泡水喝，对身体具有很强的辅助治疗作用，功效是补脾、润肺、生津、安神、补虚，还可以明目祛风、滋肾等等一系列的相关功效。对于黄精和枸杞进行口服，对于身体的强壮...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/05 收听(83214)
01:42
黑枸杞最近作为保健品礼品在朋友之间互相赠送较多。黑枸杞的功效，主要是由于里面含有大量花青素，由于花青素有一定的抗氧化作用，以其为理论衍生出很多功效，如延缓衰老、提高睡眠质...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/11/07 播放（32992）
"枸杞可以滋阴补肾、养肝明目，有助于降低血压和血脂的功效，对于调节身体的免疫力有一定的作用，需要长期坚持喝才有效果。经常喝枸杞泡水可以放菊花、柠檬，起到辅助作用，对于降火、润燥...
易志宏│黑龙江省医院
2020/05/22 收听(15932)
枸杞和黄芪可以泡水喝，它的功效是可以补气、补血、调整人体的内分泌、对于提高人体的免疫力、纠正的气血不足、还有治疗身体羸弱、都是有很大的疗效的。枸杞和黄芪相搭配，具有很好的补益身...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/02 收听(72528)
"中药五味子可以与枸杞泡水，有非常好的疗效。五味子的功效是益气生津、敛肺滋阴，具有止泻、涩精、安神等一系列功效。临床上与枸杞配合，可以使肾经、肺经具有非常好的调治作用。枸杞作为...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/08 收听(26676)
枸杞子泡水有滋补肝肾、益睛明目的功效，是一个甘平的药物，归肝经和肾经，有滋补肝肾之阴的功效，平常用于虚劳、精亏、腰酸腿软以及肾精的不足导致头晕、耳鸣、目眩的病症，同时可以治疗消...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02 收听(67996)
黑枸杞泡水的最好的温度一般是40-50度。因为黑枸杞里含有很多微量元素，或者是维生素等成分。如果温度过高容易破坏有效的成分，如果太低了，还不利于浸泡出有效成分，所以40-50度...
王朋金│鹤岗市人民医院
2019/07/23 收听(72466)
"蒲公英加枸杞主要有滋阴解毒的作用，一般可以用于阴虚火旺、虚火上炎所导致的咽喉肿痛、口燥、咽干，以及口腔溃疡、牙痛、腰酸、腰痛，还有尿频、尿急、尿痛、大便秘结等症状的调理，也可...
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/01/15 收听(23622)
"枸杞冰糖泡水有着很好的护肝明目的作用，对于一些肝经衰弱所导致的眼睛红肿、视物模糊、视力下降，如果适当喝一些枸杞冰糖泡水，通过滋补肝经而达到提高视力水平、缓解视力疲劳的功效。枸...
张晓伟│河北省人民医院
2020/10/01 收听(52640)
"枸杞具有滋肾润肺，补肝明目的功效。治疗肝肾阴亏，日常中出现腰膝酸软、头晕目眩、遗精等。经常食用有一定壮阳的作用，还可以改善人体的免疫力和记忆力，可以使人变得年轻。枸杞用于肾阳...
张大伟│北京大学人民医院
2018/06/27 收听(380)
