慢性肠胃炎怎么调理

2023-08-17 10:43

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很多人由于饮食不注意外加不良的生活方式,结果患上慢性肠胃炎,即便是这样,平时还是不注意,只有有症状或特别难受的时候才用药。其实慢性肠胃炎最重要的是平时的调理,是一个漫长的过程,需要一天三餐定时定点,每次吃七八分饱,温度适宜,不要太烫也不要太凉,不吃辣椒、生蒜、芥末,不要吃太硬的食物,不喝浓咖啡,不饮烈酒,不吸烟,要早睡早起,不熬夜,保持好心情,不焦虑,不郁闷,适当体育锻炼。可以喝酸奶增加乳酸杆菌的摄入,或者直接吃调节肠道杆菌的药物都有助于肠胃炎的恢复。

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