吃什么对糖尿病有好处

2023-08-01 15:50

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糖尿病患者可食用的食物很多,糖尿病患者对于种类没有太多的限制,可以吃许多食物,但是对食用的食物大卡需要进行限制。这意思是糖尿病患者可吃的食物多,但总量需要控制。
根据患者的身高计算出理想体重,按着理想体重再计算出每天的食用大卡,对产生大卡的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、牛奶进行总量的分配,每天进餐量按1/5、2/5、2/5三餐配置。
糖尿病患者在吃主食方面,即碳水化合物,最好多吃一些杂粮、粗粮,这些食物的膳食纤维高,升糖指数低,饱腹感强,对糖尿病患者好处比较多。在水果方面,就吃一些低含糖量的水果即可。

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