规律的运动不仅可以增加胰岛素的敏感性，改善体成分以及生活质量，还有助于糖尿病的患者控制血糖，可以减少心血管危险因素，而且对糖尿病高危人群的一级预防，也有着明显的效果。有研究显示，规律运动八周以上，可以使2型糖尿病患者糖化血红蛋白降低0.66%。坚持规律运动的糖尿病患者，死亡风险显著降低。
糖尿病的患者在运动时，应该在相关专业人员指导下进行，运动前一定要进行健康评测和运动能力的评估，来保证运动治疗的安全性和科学性。另外，建议患者每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。