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"手扭伤以后忌吃辛辣、刺激性的食物，忌吃生冷、油腻性的食物，避免抽烟，不要喝酒，尽量不要吃导致身体过敏的食物，比如海鲜、蘑菇类的食物。多吃蛋白含量比较高的食物，例如鸡蛋、牛奶、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/19 收听(30366)
"扭伤是轻微损伤，饮食上做到均衡充足就可以，同时有些注意事项要做好，不用额外的特制精致的食品或者购买高价的营养品来进补。扭伤的饮食主要以清淡为主，尽量少摄入油脂，多摄入蛋白质、...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/02 收听(62134)
"关节如果扭伤需要多喝奶，或者奶制品都可以，因为扭伤需要制动关节，关节长时间不能活动会造成局部的关节钙质流失加快，肌肉的废用性萎缩。这时就需要补充钙质，而牛奶中的钙质含量是比较...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/06 收听(31228)
"腰扭伤不可以通过食物改善，腰扭伤的原因不是因为人体内缺少某种微量元素或者是食物可以提供的营养成分，主要是因为姿势不良或者是过度劳累导致的肌肉损伤。最好的治疗方法就是卧床休息，...
郎明磊│胜利油田中心医院
2023/04/27 收听(26732)
"腰部扭伤了，可以吃一些具有活血化瘀作用的食物，比如山药、当归，田七。另外就是高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼汤，鸡蛋等。还有新鲜的蔬菜以及五谷杂粮也有助于腰部扭伤的恢复。如果是局部...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/24 收听(40998)
"手扭伤后可以先根据局部的疼痛和肿胀程度，初步判断损伤的程度。如果只是轻微的疼痛和肿胀，一般属于软组织损伤，注意休息和避免用力即可。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是伴随畸形，考...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/03/25 收听(76040)
"扭伤后建议多进食优质蛋白质，比如瘦肉，包括鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉，也可以进食深海鱼类，这些食物当中富含丰富的人体必需氨基酸，可以加快组织损伤的愈合。还要多吃富含维生素C的水果...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/08 收听(15454)
腰部扭伤以后，多数情况下属于软组织损伤，主要是局部的肌肉或者韧带拉伤。当然如果是严重的疼痛，要注意合并骨折的可能性，需要及时完善X片检查。饮食上可以吃一些具有活血化瘀作用的食物...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/07/11 收听(22762)
"扭伤多数是由于软组织损伤引起，针对软组织损伤，可以考虑食补、药补，一般食物的选择尽量以清淡饮食为主，少吃辛辣和发物，尽量戒烟戒酒，可以多吃蛋白质和钙质含量丰富的食物，另外也可...
李磊│泰安市中医院
2023/08/27 收听(35594)
扭伤一般软组织损伤多见，当然有些部位的扭伤可能伴随骨折或者是特殊结构的损伤。比如膝关节可能会造成半月板或者是交叉韧带损伤。扭伤以后如果是局部肿胀明显，最好常规完善X片检查排除有...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/18 收听(67700)
"腰扭伤以后多吃蛋白、钙含量比较高的食物，比如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加人体所需要的维生素，促进扭伤病情的恢复。不要吃辛辣、刺激性的食物，不要吃生冷、...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/09 收听(39248)
手扭伤以后可能是局部的地方软组织损伤，也可能是严重的损伤比如骨折或者关节脱位。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是伴随畸形等情况，需要及时的完善局部的X片检查。如果是有骨折需要及时...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/01/06 收听(60952)
手扭伤可能是腕关节扭伤，也可能是掌指关节、拇指扭伤。扭伤首先要明确是否为关节的损伤，明确损伤的程度。比如指间关节、掌指关节的扭伤，关节是否肿胀、关节是否有不稳。如果关节肿胀伴有...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/19 收听(82062)
"手扭伤后通常会出现肿胀、疼痛的症状，为了缓解肿胀、疼痛，通常可以擦红花油或者是跌打万花油，以及涂抹扶他林软膏，这些药物都有消肿止痛的作用。除了外擦这些药物还可以外用膏药进行贴...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/17 收听(98276)
"手前臂扭伤是在不小心摔倒或者被他人暴力造成，扭伤之后多出现肌肉、肌腱的牵拉伤，在早期会出现肿胀、疼痛，有时还会伴有皮下的软组织淤血、青紫，出现这种情况要制动休息，也就是前臂不...
石建民│聊城市人民医院
2023/11/29 收听(29236)
01:33
手术后可以吃以下几种食物，具体如下： 1、补充蛋白质：手术后的主要目的是促进伤口愈合和损伤部位的修复，此时需要大量的蛋白质，特别是部分优质蛋白质。因此要补充大...
钟朝辉│北京大学人民医院
2023/05/19 播放（43727）
"手骨折后一般情况下正常饮食即可，对食物没有特殊要求，也没有证据证明某些食物对骨折的恢复有一定的影响，但是如果是骨折进行了手术治疗，在术后前两周尚未拆线之前，还是要以清淡饮食为...
王龙│中国人民解放军第960医院
2023/12/29 收听(13842)
"一旦出现了腰扭伤这种临床常见的腰部外伤，一般都在扭伤的早期选择更容易消化、纤维素含量更多的食物，例如芹菜、百合、各种绿叶蔬菜、地瓜、土豆、山药、玉米，还可以食用小米、燕麦等其...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/18 收听(23826)
"腰扭伤可以应用消炎镇痛的药物，及活血化瘀的药物之外，饮食上也并没有特殊。从健康饮食角度来讲，患者避免辛辣、油腻、生冷的食物，以防胃肠道的不适，同时口服富含高蛋白的营养物质，牛...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/30 收听(98404)
"扭伤以后导致的炎症反应和传统意义上的炎症其实并不是一样的，传统意义上的炎症主要是由细菌或者病毒引起的感染，扭伤以后的炎症反应其实是人体一种正常的保护机制，是一种无菌性的炎症，...
郭岳│聊城市人民医院
2023/02/13 收听(55392)
