吃什么食物能回奶

2023-05-27 16:06

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断奶期间,吃下面这些食物能帮助回奶:
1、大麦茶、大麦茶有很好的回奶作用,断奶期间可以用大麦茶泡水喝,通常饮用一周左右能回奶。
2、花椒,可以用花椒煎水,然后加入红糖当茶饮,有很好的回奶作用,但是不能喝的太多,最多喝两次。
3、麦芽,可以将麦芽和山楂炒熟后加水,还可以适当的加入红糖调味,饮用这些水有助于回奶。
另外,在断奶期间饮食上一定要注意清淡,不能吃过于油腻的食物,否则会导致乳汁分泌增加,不利于回奶,而且断奶期间尽量不吃肉类食物,不喝肉汤,断奶期间要循序渐进的断,先戒白天的奶,然后再戒夜奶。

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