柠檬水会引起胃部不适吗

2023-10-31 15:48

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柠檬水因为含有丰富的维生素、微量元素等营养物质,适量饮用有利于补充人体营养需求,还有改善皮肤及缓解便秘的作用。但因柠檬属于碱性水果刺激性很强,如果健康人群在空腹状态下大量饮用,很容易对胃黏膜造成刺激并导致胃酸增多,长期如此就会使得胃黏膜充血、糜烂等,会引起胃痛等不适。而对于本身存在胃部疾患的人群,柠檬水更容易对胃黏膜造成伤害,加重病情。此外,柠檬水容易腐蚀牙齿,饮用后一定要记得漱口。所以并不建议大量、长期喝柠檬水,如果实在想喝建议不要空腹喝,并加入蜂蜜等中和减弱其刺激性。

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