屁股两侧酸痛怎么缓解

2023-01-30 11:56 收听:1550

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如果是出现了屁股两侧酸疼的情况,要考虑是由于受凉、疲劳或者是长时间不良姿势习惯而引起的腰骶部的筋膜炎症,这是一种无菌性的炎症。可以考虑使用一些非甾体抗炎类的药物进行止痛治疗,比如外涂扶他林乳膏或者是口服布洛芬;
也可以结合一些局部的理疗方法,比如进行红外灯的照射或者是冲击波的治疗;还可以进行针灸、推拿等治疗方法。
平时一定要注意保持良好的姿势习惯,避免受凉、疲劳的情况发生,也可以经常做一下腰背部的保健运动,或可以做一下飞燕动作,有利于腰部肌肉的锻炼,缓解疼痛不适的症状,预防症状的出现。

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