血压121/74mmHg正常吗

2023-01-24 19:52

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血压121/74mmHg是正常的血压,因为高压的正常值范围在90-139mmHg之间,低压的正常值范围在60-89mmHg之间。对于正常人,血压在121/74mmHg是很理想的血压。对高血压的患者,通过用药之后血压也能控制到这个水平,血压控制的已经非常好了。当然对于高血压的患者,除了用药之外还需要注意以下几点:1、低盐低脂饮食,每天的食盐摄入量最好控制在6g以内;2、适当的运动,加强体育锻炼;3、最好戒烟和限酒;4、注意休息,保证睡眠,充足的睡眠能减少血压的波动性。

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