收缩压121正常吗

2023-05-04 20:21播放 :

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收缩压121mmHg是正常的血压,成人正常血压范围是高压90-139mmHg,低压60-89mmHg。如果医生测到高压≥140mmHg,或者低压≥90mmHg,属于血压偏高。如果医生非同日三次测到血压高,可确诊为高血压病。如果血压高压<90mmHg,或者低压<60mmHg,为血压低。

人群中高血压更常见,国家目前就有2.45亿的高血压患者,通常伴随大量冠心病、脑血栓和脑出血。因为心脑血管病引起的死亡,目前占所有死亡第一位,比所有肿瘤死亡加在一起总和还多。因此目前国家无论是高层还是医院、医生,对高血压的预防和控制均极为重视。

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收缩压145mmHg正常吗

"收缩压145mmHg不正常。对于正常健康人而言,收缩压维持在90-140mmHg,低压维持在60-90mmHg。通过对比正常参考值,收缩压145mmHg已经超过了正常范围,但是情况也并不是非常的严重。\r针对这样的患者,建议改善生活方式,尤其是年轻人,有时候生活方式非常的不规律,就可能会导致血压增高,这时改善生活方式就尤为重要,首先要管住嘴,要低盐、低脂饮食,我国口味偏重,在北方地区会经常吃一些腌制的蔬菜,这些食物含盐量非常高。南方地区喜欢吃腊鱼、腊肉,这样的食材含盐量也非常的高。根据《中国高血压防治指南》的要求,对于高血压患者而言,食盐摄入量每天不能超过6g,这样有利于减少水钠潴留,能帮助患者辅助降低血压。在控制饮食同时,还要适当的锻炼身体,尤其要把体重指数控制在正常范围之内,肥胖的患者很容易出现血压的增高,所以要持之以恒的通过体育锻炼来帮扩张血管,降低血压。此外,还要戒烟、限酒,吸烟、喝酒是非常不好的生活习惯,尤其是吸烟,百害而无一利,对心、肺都会产生不可逆的损伤,所以戒烟、限酒非常重要,而且还要劳逸结合、不要熬夜、不要有负面的情绪,通过生活方式的改善,很多患者可以把收缩压145mmHg恢复到正常范围之内。1"

语音时长01:47''

吕永楠武汉大学人民医院

2023/03/23收听(45496)

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