孕妇血糖高可以吃山竹吗

2023-07-08 06:55

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孕妇血糖高可以少量吃山竹。山竹是一种独特的水果,外面有一层厚厚的壳,保护里面的果肉。山竹果肉含有丰富的维生素,特别是维生素C非常丰富。由于外面的果皮保护着里面的果肉,维生素不容易被破坏。
山竹含糖量比较高,而且升糖指数相对高。如果孕妇血糖高,吃山竹的时候要避免过量,比如每天每一次不要超过2-3个。要避免餐前、餐后马上吃,应该在两餐之间吃山竹。还要注意尽量把血糖控制相对稳定、满意,再吃山竹,比如孕妇空腹血糖应该稳定在5.3mmol/L以下,餐后两小时血糖稳定应该在6.7mmol/L以下,此时适量吃山竹对血糖的影响并不会很大。

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