血糖高的人可以吃山竹，而且山竹是性偏凉，对于燥热的人，吃山竹还有解燥、生津的作用，包括美容养颜、祛斑的作用。山竹还含有丰富的维生素，包括维生素B1、维生素C，另外还有很多的微量元素，像铁剂。
其实山竹里边也含有丰富的蛋白质和脂类，但是相对于其他水果可能是性偏凉，如果是胃寒的人，可以少量食用。但很多血糖高和糖尿病的人本身就口干舌燥，吃山竹可以润燥、生津，其实还是非常有帮助。
但是山竹里边糖分含量并不是很高，升糖指数也不高，所以对于血糖高或者糖尿病的人，少量食用没有影响。但是因为山竹性偏凉，如果体偏寒的人，不建议大量食用，少量地吃还是可以。
对于血糖高和糖尿病的人，如果属于燥热体质，适当可以稍微多吃点。但如果属于体性偏凉、偏寒体质，要尽可能的少吃，避免引起其他不适。
