孕妇可以吃烧仙草吗

2023-05-05 15:22

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孕妇要慎重选择吃烧仙草,因为烧仙草主要成分是仙草、糖、芋圆、蜜枣、葡萄干等,其功效就是清凉降火、美容养颜,适当吃一些可以补充营养以及各种膳食纤维、促进消化。
但其中还含有各种蛋白质、维生素、矿物质和微量元素,有利于帮助孕妇补充营养。烧仙草含有钙和铁,可以帮助孕妇补铁,预防宝宝缺铁性贫血,能够补钙,促进胎儿骨骼发育。
但不建议多吃烧仙草,因为其成分复杂,而且含糖分很高,孕妇吃多容易导致血糖升高,患妊娠期糖尿病风险加大。所以,烧仙草不适于孕妇多吃,太凉、太甜都对孕妇没有好处。

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