孕前调理方法

2019-05-18 10:50

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孕前调理的方法有饮食、作息时间的调理、药物治疗。怀孕之前饮食的调理非常重要,为优生优育做好准备。注意营养均衡,多吃高蛋白的食物,可以适当的增强体质。多吃含有维生素丰富的蔬菜、水果,尤其要吃含有叶酸高的食物,预防神经性血管畸形。少吃辣椒,避免油炸和腌制的食品,禁止喝酒、抽烟。要有规律的作息时间,早睡早起,晚上不要长时间玩手机、电脑。避免长期倒夜班,以免导致内分泌失调。对于月经不调的患者,口服调经的药物治疗,以免影响排卵。

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