腰突期间怎样坐车

2023-07-27 12:52

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对于患有腰椎间盘突出症的患者来说,坐长途车或者说长时间的坐车,对于腰部是有一定影响的,因为在坐位时腰部承受的力量相对于站位和平躺位都要大许多,尤其是不正确的坐姿使的腰部后凸,有可能会加重椎间盘突出。
对这样的患者如果不可避免需要开长途车,最好选择在腰部垫合适柔韧度的软枕,将腰部托起,避免腰部后凸。一方面可以起到缓解腰部肌肉痉挛的作用,另外一方面可以使腰部轻度的前突,避免椎间盘向后突入椎管内,加重椎间盘的突出。除此之外尽可能的缩短开长途车的时间,或者每开0.5-1小时就休息几分钟。

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