大椎瘀堵怎么锻炼

2023-12-28 07:46

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首先大椎是不会瘀堵的,从来就没有这样的概念,在经络里面也不会有大椎瘀堵的论述。大椎区域是诸阳之会,它只是一个穴位。这个位置病人可以出现后背的冷、僵、皱的病症,并不是大椎瘀堵,往往很多人是颈椎病的临床表现。
当经常在低头的时候,颈部的肌群是不断被牵拉的,会造成足太阳的筋筋的劳损,它可以在大椎区域出现不舒服的感觉。大椎区域的冷、凉,像背凉石头似的。这种现象的出现要克服自己不良的生活习惯,像长期低头、玩手机等都要克服一下。然后可以局部进行温热的肤灸是很好的方法,热敷或者用温和灸都能起到温经散寒、缓解肌肉紧张的作用。

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