例假正常周期多少天

2023-09-08 19:41

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月经周期是25-35天左右,有很大的个体差异,月经周期的形成依赖于体内激素的变化情况,主要是雌激素以及孕激素的波动性改变从而导致,所以如果体内激素发生改变就可能会出现月经紊乱的情况。
平时应该注意避免过度劳累,避免压力过大,以防导致月经失调。正常月经持续时间大部分是3-5天,正常月经量一般是30-50ml,超过80ml就需要考虑月经过多。
平时需要注意月经前后以及月经期间尽量避免进食过多生冷食物,以防出现月经周期改变以及月经期不适症状或者加重月经不适,还可能会导致月经量增多,注意避免进行性生活。

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