早上起床脚底板疼是怎么回事

2023-09-08 04:21

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早上起床时脚底板疼痛常见的原因是因为足底的筋膜炎,足底筋膜是一层富有弹性和柔韧性的软组织,附着在足弓的深面,连接在趾骨和跟骨的内侧,当出现劳损会产生足底筋膜炎。足底筋膜炎其中比较典型的症状就是在早上起床下地走路的第一步,会出现脚底板明显的疼痛,走动几步以后疼痛会有所缓解,但是走多了疼痛又会加重,出现这个症状的时候要充分考虑是足底筋膜炎引起。可以通过足底的按摩以及热敷、足底筋膜的牵伸,并且选择合适的鞋底,避免穿高跟鞋,避免过度的负重或跳跃,口服一些消炎镇痛药等综合途径来缓解。

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