后脑与颈椎连接处疼痛怎么缓解

2023-01-23 23:18

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后脑与颈椎连接处疼痛一般是由于颈项部肌肉紧张、疲劳或者神经受到刺激而引起,可通过以下方式缓解疼痛:
一、避免久坐,避免长时间看手机、电脑以及电视,减少屈颈动作的时间,尽量多做头部后伸后仰的动作。
二、睡觉时枕头高度应适中,一般以一个拳头的高度最为适宜。
三、可通过按摩、推拿、热敷、针灸、红外线照射等方式松弛肌肉,促进颈项部血液循环,从而缓解疼痛。
四、可通过药物缓解疼痛,常用的药物包括双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布、盐酸乙哌立松、头痛宁、丹珍头痛胶囊等。
五、由于颈椎病或者脊髓病变等相关疾病造成后脑与颈椎连接处疼痛,可采取微创手术的方式缓解疼痛。

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