女性功能下降吃什么

2023-10-03 19:40

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女性功能低下,可以通过食用一些营养丰富、富含雌激素的饮食来进行调整。常见的雌激素含量较多的饮食有大豆制品,如豆浆、豆腐、素鸡、素鸭、素肠等,坚果、海产品、海带、海藻、乌鸡等也都有调节雌激素的作用,平时的饮食可以适当注意补充。另外女性功能低下还和身体素质、状态、心情有很大的关系。注意平时尽量保证开朗、舒适的心情,减少生气保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,对于改善女性功能都有很大的帮助。饮食方面除了多吃一些富含雌激素以及可以调整雌激素的食品以外,要禁忌辛辣刺激饮食,特别是禁烟、禁酒,不要随便服用补品。

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