风寒感冒怎么食疗

2023-03-22 17:35

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人们出现风寒感冒的时候,如果症状不是特别重,仅仅是嗓子有一点痒,还有点咳嗽、稀痰、鼻塞,以及流清鼻涕,这个时候可以用生姜和葱白一块熬水喝,有疏散风寒、解表的功效。如果症状较重,还可以在生姜、葱白里面加入苏叶、防风、荆芥,这些具有疏散风寒、解表功效的中草药一块熬水喝,能加强疏散风寒、解表的功效。
在饮食上,要注意吃一些好消化而富有营养的食物,比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等,还要注意休息、多喝水,当然,老年人要注意,要少量、多次喝水,不要一次喝水量太大,以免引起心衰。

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