长期休息不好会怎么样

2023-09-19 09:04 收听:19206

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长期休息不好,特别是晚上长期睡眠不好,会造成精神和体力的修复不正常。轻的会导致白天学习、工作能力下降,容易出错,学习能力下降会不容易记住东西等,比较严重的会造成出现意外,包括危险的工作会出现生命危险,还会造成免疫力下降,容易发生感染性疾病。
长期会引起心脑血管疾病的风险增加,出现血管硬化、斑块、狭窄,出现脑梗死、脑出血的症状,引起血压升高这些状况。还有一些患者还会引起恶性肿瘤的发生,因为免疫功能的紊乱和免疫力下降会引起恶性肿瘤。

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