怎么让胃变小

2023-09-16 00:08

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让胃变小常见的方法有少量多餐饮食或者手术切除。人体的胃容量并不是固定不变的,具有一定伸缩性,会随着每次摄入食物的多少而伸缩,在食物摄入过多时容量会增大,食物摄入过少时体积就会缩小。想要让胃变得比较小,可以在平时改正自己的饮食习惯,每次在进餐时应少量多次的进餐,这样不仅能够避免胃部体积过大,同时还可以让胃内长期有食物中和胃酸,避免对胃黏膜造成侵害。
少量多食是相对比较安全的方法,只是时间比较长,想要快速让胃变小可以通过手术切除,手术可以切除部分胃组织让胃的体积变小,尤其是对于身体过胖,胃内容量过大的人,能够达到立竿见影的效果,但是手术会造成一定的伤害,应谨慎选择。

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