怎么保养食道

2023-03-23 13:38

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想要保养食道,主要有以下措施:
1、不能吃过烫的食物:吃过烫食物会对消化道造成损害。尤其是娇嫩的食道黏膜只能耐受50-60℃的食物,超过这个温度,食道的黏膜就会被烫伤,过烫的食物就像刚出锅的面条或粥,温度可达到90℃,很容易烫伤食管壁。如果经常吃烫的食物,黏膜损伤尚未修复又受到烫伤,容易形成浅表溃疡,反复烫伤就会引起黏膜质的变化,可能会发展为恶性肿瘤。
2、不要吃生冷、辛辣的食物:比如辣椒,过多的辣椒素会剧烈刺激食管和胃肠黏膜,使黏膜充血、水肿、发炎、溃疡、穿孔甚至癌变,诱发各种疾病。
3、不要饮食过咸:一般消化道会分泌一层黏液来保护黏膜,如果吃得太咸,高浓度的盐溶液就会破坏黏膜的保护层诱发疾病,最后要注意戒烟、戒酒,禁饮浓茶和咖啡。

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