吃醋过多会骨质疏松吗

2023-02-22 04:31

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醋中的醋酸被人体吸收后只会氧化成二氧化碳和水,从尿液中排泄出去,不可能溶解骨骼。相反,适当的食用食醋反而有利于钙的利用率。多食用一些酸性的食醋,有利于体内对钙的吸收。美国有教授就曾建议,在睡前补充一定量的钙,最简单的方法就是喝杯陈醋饮料,既能安神,又能促进钙的吸收。同时睡前人体钙的含量较少,这时摄入钙质能很快被吸收,所以醋吃了不会导致骨质疏松。

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