月经期可以吃樱桃吗

2019-11-18 18:50

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处于月经期的女性是可以吃樱桃的,注意适量吃樱桃,樱桃内含有丰富的维生素、矿物质以及微量元素,能够补充女性通过经血所流失的营养物质,能够起到提高免疫力,增强体质的作用。注意适量食用樱桃,樱桃属于寒性食物,如果过多食用可能会导致女性出现月经量少以及痛经症状,甚至对于胃肠道功能较差的女性吃过樱桃后会出现腹胀、腹痛等不舒服症状,其他寒性水果也尽量少吃,如西瓜、梨等。建议月经期的女性以温性食物为主,同时多吃蛋白质丰富的食物,也可以吃含铁丰富的食物,防止由于出血量较大出现缺铁性贫血。

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