饭后多久算空腹

2020-05-25 18:26

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饭后达到空腹的时间就是胃的排空时间,胃的排空时间取决于胃肠动力状态以及进食的食物,因此需要根据具体情况进行分析。
正常人进食流食后往往需要半个小时的时间来排空,而进食了半流食的患者往往需要1个小时的时间来排空,进食混合食物的患者需要2-3个小时才能真正算空腹。饭后是迷走神经兴奋的状态,饭后胃肠道蠕动加快,促进胃内食物排空,迷走神经兴奋还可以导致血液流向消化系统,所以患者需要将食物排空后才能进行剧烈运动以及锻炼,否则会引起消化吸收不良以及腹痛、腹胀。
建议患者饭后不急于吸烟,饮茶,洗澡,也不急于上床睡觉,锻炼身体,不急于吃水果、不急于松裤带。建议患者饭后休息30分钟,在食物消化后再活动。

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