健身可以部分矫正驼背畸形，健身运动可以增强肌肉力量和强度，尤其是背部肌肉力量和强度，能够改善驼背畸形。但通常不能完全纠正，还需要配合其它治疗，如纠正不良坐姿、站姿，脊柱畸形甚至需要手术干预。
因此，肌肉锻炼等健身训练只是矫正驼背的方式之一，并不能替代所有治疗方式，不能过度依赖，应作为主要治疗方法的补充，每日坚持对患者的恢复非常有利。锻炼时主要以背部肌肉锻炼为主，可以采用高位下拉、引体向上、小燕飞等方法进行训练，对抗重力和阻力效果更佳。
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驼背可分为先天性和后天获得性驼背两种。其纠正方法分别是： 1、先天性的驼背，可能由于患者小时候先天性发育或者是缺钙佝偻等造成。这种情况下发现有驼背超过一定的度...
申剑│北京医院
2023/10/08 播放（96522）
01:41
驼背，一个是脊柱后凸，即通常说的驼背，还有侧弯、脊柱旋转这三个轴向的畸形。如果是严重了，就可以做手术矫正，不严重的就增加一点肌肉力量，做一些增加肌肉力量的练习，就可以不发...
林景荣│北京大学第一医院
2023/02/07 播放（92882）
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我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/15 播放（79664）
驼背分为姿势性驼背和结构性驼背，姿势性驼背由于日常坐姿不当导致，可以通过坐姿的矫正和有效的脊柱肌肉锻炼，得到很好的恢复。对于结构性驼背，常见的有老年人骨质疏松导致多发的胸腰椎骨...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/08/18 收听(48424)
"在临床上，驼背实际上是发生了脊柱侧弯。驼背称为剃刀背，是脊柱侧弯中特有的一种现象。出现脊柱侧弯后，如果是儿童发生脊柱侧弯，首选保守治疗，可以采用中医传统手法矫正，长时间的佩戴...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/27 收听(68846)
"驼背的矫正要看具体患者的年龄，如果是青少年发育时出现脊柱有点儿畸形，要到医院去拍脊柱的X光片，看是否有蝶形椎或者是脊椎发育异常的表现，如果要没有上述表现，有可能是背部肌肉力量...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/01/13 收听(79088)
我们先说先天形成的佝偻病或者是强直脊柱炎症的矫正的问题，从分类来说分为保守和手术的两大类，保守的里面，对于青少年驼背比较轻的畸形的，我们通常建议两种方式，一种如果他年龄很小，刚...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/04/22 收听(25964)
"矫正驼背的方法，一般根据造成驼背的具体病因不同，采取保守治疗的措施或者手术治疗。对于姿势性的驼背，可以采取保守治疗的方式，多采用矫正支具的方法进行矫正，矫正期间需要定期复查，...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/05/31 收听(72166)
"首先是本身姿势的改变，如果是青少年，就要进行坐姿或者其他姿势的改变，坐直了，有一个正确的坐姿，正确的读书、写字的姿势。如果驼背比较严重，可能需要进行支具，或者外部的矫正背带进...
于栋│北京中医药大学第三附属医院
2023/06/19 收听(85950)
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儿童驼背是姿势性、柔韧性相对较好的驼背，儿童需要存在相关意识，保持昂首挺胸，书包避免过重，经常进行后伸锻炼、拉伸锻炼，对这种柔韧性较好、姿势性驼背非常有帮助。此外，游泳对...
何飞平│湖南省脑科医院
2023/01/01 播放（56294）
"矫正驼背的方法比较多：1、常见的方法是进行支具固定，支具固定一般针对年轻人或者小孩，脊柱侧弯可以改变或者能够治疗或者能够治愈，越早越好。要根据不同的年龄，持续的定制比较合适的...
邢林卿│郑州人民医院
2023/11/15 收听(75140)
"驼背的矫正常见有以下措施：一、保守方法。对于青少年驼背较轻的畸形，可以通过松解肌肉粘连矫正脊柱的后凸畸形，但需要较长的时间。另一种方法，就是佩戴专业的支具，通过支具来矫正。第...
马成海│河北省沧州中西医结合医院
2023/12/06 收听(85002)
驼背是可以矫正的，不过要看一下患者的年龄，患者如果是50岁以后的人群，这种年龄没有必要进行矫正，因为50岁以后的中老年患者会出现整个脊柱的退行性改变，这类患者出现驼背现象是一种...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/14 收听(66568)
"驼背在医学上叫脊柱后凸畸形，比较常见的就是胸椎后凸畸形，在生长发育期坐姿不良或者外伤后出现压缩性骨折。对生长发育期的儿童、青少年来讲，改变坐姿，辅助使用贝贝佳，改善并纠正脊柱...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/07 收听(89024)
"如果驼背为姿势性原因引起，可以纠正过来，如果是特发性原因或者其它原因所引起，则难以完全纠正，具体情况如下：第一、青少年患者：通常青少年驼背是由姿势不正引起，患者的背部肌肉力量...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(89390)
"驼背是可以矫正的。有时虽然由于驼背的情况过于严重矫正的效果并不是特别的好，但是只要是进行积极治疗此类畸形都会有或多或少的矫正。常见的情形有如下几种：第一、针对青少年出现的这种...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/11 收听(39540)
"排除一些佝偻病等其它代谢性疾病所引发的驼背症状，需要积极的治疗原发病。多数患者出现的驼背，一般都是习惯性驼背，它实际上就是一种胸椎关节紊乱，而长期的胸椎关节紊乱，会引发胸椎关...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(77122)
驼背会严重地影响一个人的外在形象，必须进行矫正。只要不是身体上的骨性病变，大多数情况都可以矫正过来，但是需要持之以恒。每天早上起床后，背墙而立，确保头部、腰部及足部都贴到墙上十...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2023/11/26 收听(25642)
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孩子驼背的原因有很多，一旦发生驼背，要根据不同的原因，采用不同的方案进行纠正。 1、姿势性驼背：要纠正孩子平常的姿势，比如经常趴在桌子上，或者某个姿势的持续时...
王强│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/03/30 播放（48391）
"青少年驼背矫正要根据驼背情况来区分，如果是较严重的驼背，需要进行手术，如果在生长发育期，还是有可能进行矫正的，矫正驼背最重要的方式，是生活中注意正确的姿势，平时可以靠墙站立，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/12 收听(71324)
