脖子别住筋了怎么办

2023-05-21 23:14

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脖子别住筋通常是由于睡眠姿势不良导致的落枕,或者是由于一些运动损伤而引起的。这种情况下可以使用一些热敷的治疗,帮助淤血散去,帮助肌肉筋膜的恢复,另外可以外用一些活血止痛膏等膏药来缓解症状。此时一定要注意避免剧烈的转动脖子,避免加重损伤,睡觉的时候一定要注意选择合适高低的枕头,软硬程度也要合适不能够太软,这种情况一般在几天之后会有明显的缓解。如果症状严重不能缓解或者有加重,要及时的去医院就诊进行针灸、按摩或者理疗来进行治疗,严重情况下可能还要就诊骨科检查一下颈椎有没有损伤。

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