脖子别住筋了可能是由于不正确的运动方式导致损伤而引起，也有可能是由于睡觉的姿势不当导致的落枕。出现这种情况一定要注意避免剧烈转动脖子，避免加重损伤，睡觉的时候选择高低合适的枕头，软硬也应该合适。
患者可以给予局部外用活血止痛的膏药，来进行症状的改善，或者给予热敷治疗，帮助淤血散去，帮助脖子局部肌肉和筋膜恢复。如果症状在短期之内没有任何改善，或者病情在进行性的加重，及时去正规医院骨科或者颈椎外科，选择更进一步的治疗措施，不要耽误病情。
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"脖子别住筋了主要是肌肉组织发生痉挛造成的疼痛，这种情况主要包括颈椎的小关节紊乱、颈椎的生理曲度变直或者反曲，还有颈肌的劳损、筋膜炎等等，都是由各种原因引起的肌肉的症状，治疗如...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/27 收听(38312)
"脖子别住筋通常是由于睡眠姿势不良导致的落枕，或者是由于一些运动损伤而引起的。这种情况下可以使用一些热敷的治疗，帮助淤血散去，帮助肌肉筋膜的恢复，另外可以外用一些活血止痛膏等膏...
聂志扬│北京医院
2023/05/21 收听(54252)
"膝盖别住筋了，临床上称为膝关节交锁，一般考虑是半月板损伤。出现这种情况，可以进行关节镜下半月板缝合手术、关节镜下半月板成形手术，具体如下：1、关节镜下半月板缝合手术：如果半月...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/17 收听(94498)
"病人脖子抻着筋了，是颈椎部位肌肉、软组织发生了损伤，病人不要继续活动，应该卧床休息，避免颈部受到外力刺激。要在受伤部位外敷活血化瘀、消肿止痛的金黄膏，也可以外敷万通筋骨贴、云...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/16 收听(16894)
"所谓脖子抻筋指颈部肌肉牵拉伤，有明确的外伤或者扭伤的情况，没有发生完全断裂，出现肌肉的牵拉局部的出现水肿、出血，治疗上建议佩戴颈托，减少颈部肌肉的承受力，稳定肌肉强度。疼痛比...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/08/21 收听(35804)
"扭到脖子筋，应该考虑脖子软组织的损伤。扭伤之后，需要立即停止所进行的任何动作，在扭伤2天之内，可以使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀疼痛最为明显的部位。间断性冷敷，能够有效的...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/31 收听(91576)
02:12
脖子扭住筋的患者会表现为剧烈的疼痛，脖子活动受限，影响正常的工作、生活，脖子很不舒服，睡觉都觉得很困难。这时候最主要的是休息为主，脖子的活动尽量减少，比如一些经常对着电脑...
徐逸生│广东省中医院
2023/03/16 播放（63064）
01:38
颈椎的健康对于人体比较重要，因为如果不注意颈椎姿势，有时会导致颈椎病的出现，引起手麻、脚麻的症状。在疾病的早期，有时会感觉到脖子聚筋了，此时需要看局部肿痛的位置，包括有没...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/13 播放（44179）
"脖子扭伤多见于局部韧带损伤，也可能导致脱位或者撕脱性骨折等情况。主要看局部的肿胀和疼痛情况。如果局部没有明显的疼痛和肿胀，只是轻微的疼痛，多半是一般的软组织损伤，这种情况局部...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/11 收听(56690)
"如果出现脖子闪筋，一动脖子就痛这种情况，首先在脖子刚刚出现闪筋的时候，一定要注意避免颈项部进行更多的活动。在闪筋的72小时内建议进行冷敷治疗，因为冷敷可以很好地缓解因闪筋造成...
马幸福│安徽中医药大学第二附属医院
2023/03/12 收听(76072)
"在临床上，病人的脖子扭住筋了，可以诊断为颈部肌肉软组织损伤。在出现这种情况后，首先要嘱咐病人卧床休息，脖子禁止活动，同时可以给予颈托固定。在扭住筋24小时之内可以采取冷敷处理...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(28740)
"扭到脖子上的筋，可能会引起局部的疼痛，有时候伴随僵硬的现象。注意观察头部的活动，比如旋转、屈伸有无明显的影响。如果屈伸、旋转等有影响，还需要及时的拍片检查，了解骨性结构有无明...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/17 收听(21640)
"如果脖子上的大筋一下一下的疼，应查明原因对症治疗，脖子上的大筋一下一下疼如果是由于肌肉痉挛引起，可以调整姿势、放松肌肉，慢慢就可以缓解，也可以配合一定的按摩手法，能起到良好的...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/01/24 收听(41286)
"脖子上的筋肿了通常是由于颈部肌肉发生痉挛性收缩，可以通过以下几种方法治疗：第一、对颈部肌肉进行局部推拿、按摩缓解肌肉紧张、痉挛，恢复肌肉顺应性，手法应轻柔，以引起中等疼痛为度...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/24 收听(84570)
"闪到脖子，多是由于颈部肌肉扭伤造成的现象。当出现急性扭伤后，在24小时内只能选择冷敷，用毛巾包裹着细小冰块或使用冰袋敷患处，每次15-20分钟。特别注意24小时内不要进行热敷...
邓志勇│邹平市中医院
2023/10/24 收听(73290)
"脖子扭到筋了，一般会导致颈部肌肉的急性损伤，从而引发局部的无菌性炎症。对症处理措施一般包括颈部的暂时制动，减少活动量，以促进局部肌肉的恢复，给予局部热敷，或者红外线灯照射、加...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/10/23 收听(19054)
"脖子扭筋是由于颈椎和颈椎之间的软组织挫伤、紊乱所导致的。可以引起患者的颈项疼痛，并且会引起活动障碍，患者的脖子不能扭动，到医院进行颈椎的推拿，通过手法复位症状会缓解，再经过1...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/01/05 收听(81114)
"对于脖子扭到筋的处理具体如下：第一、刚刚扭伤的时候要使用冰敷，可以使颈部的微血管收缩，减少局部出血，减少肌肉的肿胀，同时还可以缓解疼痛。第二、在24小时以后要采取热敷，可以使...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/07 收听(26872)
"脖子筋疼原因最常见的是颈部肌肉慢性劳损、颈部肌肉筋膜炎。慢性炎症，慢性肌肉劳损会引起脖子不舒服，疼痛不适。要考虑颈椎的相关疾病，比如颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎退变性不稳...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/14 收听(26474)
"脖子的筋痛主要考虑是颈部筋膜炎所造成的，是颈椎病的早期表现，大多数是在劳累、着凉、睡姿不正确所导致，多见于青壮年。最好的办法就是热敷，热敷能够减轻肌肉疲劳，促进局部血液循环。...
王斌│淮北市人民医院
2023/12/05 收听(206)
