月经期间由于经血持续流出，有些女性月经量有过多的异常表现。月经期由于过量失血，容易导致女性贫血，身体抵抗力低下，容易患细菌感染、病毒感染、感冒等等。在月经期间建议喝滋补、温热类的汤，如乌鸡汤、鱼肉汤等。
鱼肉可以选鲫鱼、鲤鱼、草鱼等，进行煲汤。通过喝乌鸡汤或者是鱼肉汤，通过鸡肉和鱼肉有效的补充优质蛋白质，提高了身体的抵抗力，并且能够达到补铁、滋补、温热、温补这些作用。还建议喝大枣生姜汤，大枣生姜汤有驱寒、止血的作用，可以有效治疗内分泌失调引起的月经量多，及早止血，有利于身体恢复。
手机浏览
分享:
"月经期间适合煲补充气血的汤，可以给机体补充足量的气血，比如红枣枸杞汤、猪蹄汤、天麻炖乳鸽汤等。因为月经期间女性会丢失大量的气血，还会丢失大量的营养物质以及铁元素。尤其是月经量...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/01 收听(36446)
月经期适合以下汤：1、乌鸡汤，营养丰富，含有优质的蛋白质、维生素、微量元素，可以提高人体的抵抗力，对皮肤也有一定的保养作用；2、山楂桂枝红糖汤，具有温经通脉，活血化瘀，止痛的功...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/25 收听(10856)
很多女性都有在月经期煲汤喝的习惯，在月经期应该煲一些什么汤喝比较好？对于平素月经量比较少的女性，可能存在气血虚弱的表现，在月经期时可以煲一些补益气血的汤，最常见的如乌鸡汤、鸽子...
李燚│山东省立第三医院
2023/10/10 收听(30812)
"女性每个月都会有那么几天，绝大多数女性到月经期间就会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是月经过多的女性。还有的女性抵抗力有所下降，情绪容易波动，每次月经都会使女性的血液主要成...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/03/19 收听(500)
01:41
月经期间并不是所有的人都适合喝汤。如果月经周期比较正常，经量也比较正常，颜色也比较正常，这种月经周期都比较正常没有必要的在月经周期进行调理。如果是气虚或者血虚的患者，可以...
赵甫刚│河北医科大学第一医院
2023/02/02 播放（90156）
很多女性都有在月经期煲汤喝的习惯，乌鸡汤或者老母鸡汤是较适合月经期女性喝的一种汤品。煲汤的时候可以适当使用当归、红枣、党参、枸杞、黄芪等食药两用的食材，具有明显的补益气血的功效...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/07/26 收听(81772)
"在月经期间最好煲鸽子汤，在内加入姜、枸杞、北芪。有滋阴、补气、驱寒的功效，所以煲这个汤喝是最好的。建议在整个月经期间可以煲两次来喝，对增加机体的抵抗力，月经期疲劳的感会有所缓...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/06/02 收听(80646)
"来例假煲什么汤主要取决于自身的体质，身体较弱来例假期间身体丢失了一部分血液，可以吃点养血补血类的，比如可以多吃点动物血，也可以使用当归炖鸡汤对身体补养有好处。身体很健康一般不...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/04/27 收听(61106)
女性月经期因为慢性失血会导致身体处于相对虚弱的状态，月经后一般都需要进行适当的饮食调理促进身体康复。在月经期后煲什么汤喝最好呢？1、最常用的一种产品就是红枣桂圆鸡蛋汤。红枣桂圆...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/09/22 收听(53174)
"女性在月经期间一般喝补血、有营养、易消化的汤比较好，例如红豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等都可以。在月经期间不宜喝凉性的或者辛辣刺激性的汤类，容易使月经出现减少或者增多的情况。月...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/24 收听(13070)
头部受伤之后适合煲汤，一般都要遵循一个大的原则，就是低盐、低脂、高蛋白饮食为主，在平常经常食用的汤，比如鸽子汤、猪蹄汤或者小米稀饭等，这些都是非常好的食物。但是，一定要注意，不...
高亦深│威海市中心医院
2023/01/08 收听(25030)
"用乌鸡、红枣、花生、黄芪煲上一锅汤从经前期3天开始喝，一直到经期结束。喝了这种汤后，人变得滋润，有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血补血益气，提高机体免疫力的功效，对经...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/01 收听(58472)
"月经期女性可以喝山药红枣燕麦汤、乌鸡红枣汤、银耳红枣汤、银耳南瓜汤、红豆糯米粥、桂圆枸杞汤等。由于经期女性身体的抵抗力较低，而且有大量血液流出，要喝营养物质丰富的汤，及时补充...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/12/17 收听(75060)
女性月经来潮期间煲大枣排骨汤、当归排骨汤、鲫鱼汤等都是可以的，这种汤中含有较多的蛋白质、微量元素，也有补血的功效，起到补充经期营养成分的作用。女性在月经期应该注意适当休息，不光...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/14 收听(41682)
"女性在来月经期间适合喝补血、清淡、有营养汤类，例如小米红豆汤、鲫鱼汤、鸡汤等，里面含有较多的蛋白质和微量元素。另外女性也要适当吃青菜和水果有利于补充维生素，但是不要喝偏凉性和...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 收听(11584)
"经期煲汤应当首选当归炖鸡。当归炖鸡的制作材料有母鸡1000g、当归20g，再加上葱、姜、盐、料酒、味精、胡椒粉。要将母鸡去毛，去除内脏，当归洗干净以后用纱布包好，放入鸡空腹腔...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/21 收听(31058)
"饮食对于女性月经会产生一定的影响，在日常的烹饪当中，可以针对女性的身体状况，选择适合的汤料，比如红枣桂圆糖水汤，可以起到补气养血的作用。红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞若桃花...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/06/21 收听(83418)
01:50
肾虚包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚。肾阴虚临床表现为烦热、潮热、盗汗、腰膝酸软、四肢无力、失眠、多梦等症状。 肾阳虚临床表现为畏寒怕冷、夜尿多等症状。肾气虚临床表...
魏小红│常德市第一中医医院
2023/12/13 播放（55966）
"如果出现感冒，可以煲大米汤或者是小米汤，对于感冒比较好。首先大米汤和小米汤中水分含量特别丰富，感冒期间需要多喝一些水，可以促进排尿以排出体内多余的毒素，还可以缓解感冒引发的嗓...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/07 收听(57676)
"首先要知道是风寒感冒还是风热感冒。风寒感冒主要表现为怕冷、头疼、咳嗽、咳白痰、鼻塞、流清鼻涕、口干，但是口不渴，不想喝水。这样的病人可以煲红糖生姜，可以加一点香菜，另外，可以...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/30 收听(76582)
