枸杞的作用是滋补肾阴、养肝明目，适合治疗肝肾阴亏而出现的腰膝酸软、头晕目眩、眼睛发花，以及消渴、遗精等症状。
随着年龄的增长，中年以后人的肾精就开始不足，这个时候用枸杞作为一种养生的食疗，是一个较好的选择，但是在具体治疗的时候最好对自己的体质有比较清晰的认识，因为不同体质的人在吃药的时候一定要有所选择。
如果并没有肾精不足的情况，没有必要吃枸杞。如果本身就有上火的实证，就不宜吃枸杞。
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枸杞什么时间吃都可以，不挑时间，并不一定要求饭前或饭后吃。枸杞没有过多的胃肠道损伤，什么时间吃都没有太大的问题。枸杞既是食物，也是药物，是药食两用的食材，有滋补肝肾、益精...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01 播放（41885）
"枸杞是来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，主产于宁夏。枸杞的性味甘平，归肝经和肾经。它的功效与作用是滋补肝肾、益精明目，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴...
张碧华│北京医院
2020/04/26 收听(44736)
"枸杞既是中药，又是食材。通过枸杞可以明显改善人体的体质，特别对于视力的保健具有非常大的作用，日常服用枸杞可以具有明显的明目的效果。对于中老年患者出现的视力下降，具有很好的辅助...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/08 收听(19604)
"枸杞为一味药食同源的中药，既可以入药，也可以作为食物来使用。枸杞的性味甘平，归肝经和肾经，功效与作用是滋补肝肾、益精明目，用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴...
张碧华│北京医院
2020/05/09 收听(45970)
"中药枸杞含有糖分，含糖量大约是20%，在临床上糖尿病患者可以吃枸杞，但是不要大量的吃，防止枸杞中的糖会引起糖尿病患者的血糖出现波动，在临床上枸杞具有的功效是可以滋补肝肾、益精...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/11 收听(81644)
"平时可以干嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，还可以跟其他食物一起煲汤喝。干嚼枸杞更有利于充分利用枸杞，枸杞中的多糖成分如果进行加热，有可能会遭到破坏，枸杞中的蛋白质成分如果加热也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/27 收听(78984)
枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，根据不同症状给予不同的量。本品有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛，每天吃30个，连续吃一周。枸杞可以治疗肝肾精血亏损导致的...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/03 收听(95016)
"枸杞子能补肾滋肾、益精填髓、清肝、补血明目、抗衰老、养颜、抗氧化等，功效非常多，吃法也很多。常用的有枸杞泡水喝，或者枸杞生吃，还可以用枸杞炖燕窝、枸杞蒸鸡蛋等，这些都是常用的...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/13 收听(85524)
"枸杞子是一味滋补肝肾的中药，具有养肝明目、壮筋骨的功效，枸杞味甘，性平，一年四季都可以服用。药用枸杞子的用量一般是6-12g，如果从保健的角度出发，可以参考这个用量适当增减，...
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/16 收听(41666)
"枸杞泡酒可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕，肾虚精亏，消渴口干，尿频，舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症。现代医学研究证实，枸杞...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/07/26 收听(71282)
枸杞红枣水有益气补中，滋阴明目的作用。红枣的作用就是益气和中的作用，适合于脾胃虚弱所导致的乏力、倦怠，甚至是失眠多梦；枸杞具有补肝肾，明目的作用，适合于肝肾阴虚引起的口干、眼睛...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/19 收听(26430)
"黄芪和枸杞都是常用的中药，都对人体有一定的滋补作用。黄芪偏重于补气，枸杞偏重于补阴。在应用中，黄芪的作用是补气升阳，益胃固表，利水消肿，托疮生肌；枸杞的作用是补肝肾，明目。在...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/11 收听(78370)
01:26
黑枸杞是近两年炒的比较热的一种枸杞，颜色比较黑，从中医讲黑色入肾，所以补肾作用比较强，比红枸杞要强。从现在研究来讲，枸杞里含的花青素含量比较高。所以抗衰老、抗氧化的作用比...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/11/24 播放（68666）
"黑枸杞呈紫黑色球状，性平味甘，入肝肾经。在中医上黑色入肾，具有滋补肝肾，益精明目的功效。现在药理研究表明，黑枸杞含有大量的花青素、多糖、核黄素、胡萝卜素、微量元素及氨基酸等成...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/12 收听(34144)
"黑枸杞即黑果枸杞，属于茄科枸杞属，在我国主要分布于青海、宁夏、新疆、甘肃、山西等地。黑枸杞味甘性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/21 收听(33566)
01:59
枸杞性平味甘，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。主要来治疗是肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多累、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。 现代研究...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（68164）
01:45
枸杞功效与作用具体如下： 1、强壮筋骨：从中医食疗的角度上讲，枸杞能够滋补肾经，而肾主骨骼，因此对于腰膝酸软、腰腿疼的骨质疏松的患者，可以强壮筋骨、预防骨质疏...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（66646）
"黑枸杞是少数民族医药里面的药物，不在中药的范畴里。黑枸杞是维吾尔族药志，以及《晶珠本草》藏药里记载的药物。这个药物用于藏医里面的心热病，也就是心脏的疾病。黑枸杞有降低胆固醇、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07 收听(37470)
枸杞水能够补肝肾、明目。对一些肝肾阴虚的人群：经常有口干、咽干，并且同时眼睛干涩、经常容易生气、夜间睡眠差、多梦、手脚心热想放在被子外面，这都是阴虚火旺所造成的。而肝肾阴虚初期...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/27 收听(98448)
