十一个月宝宝辅食有哪些

2023-03-27 09:52

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 十一个月宝宝辅食有哪些
01:32

语音内容

11个月的宝宝一天可以吃2-3餐饭和3次奶,1-2次水果。孩子的饮食需要营养搭配合理,谷物的摄入量每天大约在100-150g左右,可以给孩子吃煮得比较软的饭、面条、馒头、包子、饺子、小米粥等。
动物蛋白的摄入,每天要保证50-100g,可以吃切得比较碎的肉与禽类,每天要保证孩子吃1个鸡蛋,同时要吃足够的蔬菜和水果,每天大约需要250g左右,满足孩子对维生素和多种微量元素的需求。
孩子可以吃白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、茄子、冬瓜等各种蔬菜以及豆制品,可以吃苹果、香蕉、桃子、梨子、火龙果等水果。
但是要尽量避免可能造成孩子过敏的食物,比如芒果、菠萝等,每天的奶量大约在500-800ml左右,因为奶和奶制品富含钙质,对于宝宝的骨骼和牙齿的发育是不可缺少的。

分享:

95

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫326
石清照的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved