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如果要清肠排毒，平时可以多吃一些黑木耳，因为黑木耳有比较强的吸附能力，可以吸附消化系统内的杂质，经常食用可以清除体内的污染物质，有清肠排毒的作用。每天早上起床以后可以先空腹喝一...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/15 收听(48662)
"吃膳食纤维丰富的食物能够清理肠道内的毒素，并且可以促进肠道的蠕动功能，还能有效的缓解便秘和腹痛的症状，并且可以促进营养吸收，能够有效的帮助肠道排出身体里不需要的东西。玉米和燕...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/10 收听(68140)
"清肠道、排肠毒主要是清理肠道的毒素，保持大便通畅，早晨服用1杯约500ml的白开水是清理肠道最好的方法。日常生活中的水果、蔬菜，如苹果、梨、猕猴桃、西瓜、白菜、菠菜以及小油菜...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/26 收听(68318)
"清肠排便药物主要包括有麻仁润肠软胶囊、润肠通便茶、复方芦荟胶囊等。麻仁润肠软胶囊功能主治润肠通便、肠燥便秘等，其对于胃热壅盛引起的排便不畅、粪便干结具有改善治疗作用，此药物主...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/18 收听(71068)
想要清肠排毒，平时要多喝白开水，水是百药之王，可以稀释体内毒素，加快人体新陈代谢的速度，促进毒素及时从尿液中排出体外。平时吃东西不要吃得太快，做到细嚼慢咽，少吃甜食，每天要保持...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/13 收听(96900)
"以下措施都可以起到清肠排毒的作用：1、药物治疗，可以服用具有润肠清便功效的药物，从而起到清除肠道宿便的作用。常用药物类型有清肠通便胶囊、麻仁润肠软胶囊、复方芦荟胶囊等。2、调...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/24 收听(31926)
清肠胃、排肠毒可以补充水分、调理肠道菌群、调整吃饭时间、喝蜂蜜水、吃黑木耳、灌肠排毒，清肠排毒对身体好处比较多，可起到排毒、美容、养颜，还能起到促进睡眠的作用。每天大量补充水分...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/08/24 收听(34374)
"具有清肠排毒的食物主要有酸奶、蔬菜、木耳、红薯，酸奶在制作过程中添加有益菌，适当喝酸奶，能够帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道的吸收功能，对肠道的健康有保护，喝完酸奶后对宿便的排...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/31 收听(53964)
"具有清肠排毒功效的食物比较多，在我们日常生活中比较常见的有红薯，红薯富含粗纤维、维生素C以及纤维质和抗氧化剂，具有促进胃肠蠕动、加速食物消化、润肠通便、保持肠道畅通、预防便秘...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/06 收听(23216)
"清肠排毒最有效的方法是饮食管理以及运动管理，每天要保证一定的饮水量，最好不少于八杯水，特别是晨起空腹时，可以喝一大杯糖盐水或者蜂蜜水，既有利于补充人体的水分，又能刺激肠蠕动，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(67784)
"排肠毒吃润肠通便、营养丰富的食物最好：1，多吃粗粮，吃含膳食纤维多的食物，如玉米、燕麦、小米等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃润肠通便的食物，如梨、香蕉、白菜、芹菜等。这些食物不...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/22 收听(73160)
"清肠、排毒、清宿便，一般可采用下面三种方法进行。第一、可以通过摄取高纤维的食物来排出废物，多吃高纤维的果蔬，这样可以去除身体内的油腻，可以起到清洁肠道，加速宿便排出。第二、可...
范家伟│聊城市第二人民医院
2023/02/16 收听(73140)
排肠毒最好通过以下方式：第一、坚持在早上起来都喝一杯淡盐水，再对腹部进行按摩，这样可以起到清宿便、排肠毒的效果。第二、日常多吃一些新鲜的水果、蔬菜，可以加快肠胃蠕动，起到清宿便...
周毅│湖北省中医院
2023/09/28 收听(32776)
"排肠毒的方式包括食物疗法、调整生活等，饮食搭配上可以多选择富含维生素、矿物质、膳食纤维等类型食物，如苹果、芹菜、蜂蜜等。因为维生素以及矿物质可以起到增强消化酶活性，提升消化道...
周中银│武汉大学人民医院
2023/01/19 收听(62952)
"排宿便、清肠毒的方法有以下几种：第一、可以增加高纤维食物的摄取，比如新鲜蔬菜、水果，尤其是香蕉能增强肠道的蠕动功能，还可以去除身体内多余的油脂，达到清肠毒、加速排宿便的效果。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(15058)
"宿便对人体危害极大，易造成肠内环境恶化、胃肠功能紊乱。会产生各种毒气和毒素，引发内分泌失调、新陈代谢紊乱等，及时清除宿便对人的身体健康很重要。要多吃有清肠通便功效的水果，如香...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/13 收听(33292)
"白色的食物对肺有好处，具有清肺润肺的作用，如白萝卜、银耳、百合、燕麦、山药、莲藕，排毒食物可以吃点莲子心、苦瓜、木耳、茼蒿菜等。白萝卜含有丰富的糖类化合物、维生素以及微量元素...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/03 收听(46976)
"清肺排毒的食物有蜂蜜、黑木耳、柠檬、薄荷，具体如下：1、蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状；2、黑木耳中的一种植物胶质有...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/28 收听(44278)
"排肠毒可以服用促肠胃动力、润肠通便等类型药物进行改善治疗。首先促肠胃动力药物可以起到增强肠胃动力、提升消化道功能、促进体内宿便排出的作用，常用药物类型包括有盐酸伊托必利、西沙...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/03 收听(70418)
"排肠毒可以服用盐酸伊托必利片、通幽润燥丸、润肠通便茶等药物类型。盐酸伊托必利片是属于促肠胃动力药物，其主要作用是增强肠胃动力以及蠕动频率，加快消化道内排泄物质进入下消化道，并...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(47486)
