6岁儿童补钙什么方法好

2023-01-19 19:07

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六岁儿童如果想补钙,就要从饮食和药物两方面进行调理。平时要注意让宝宝广泛的摄取营养,尤其要多吃一些干果类、骨头汤、核桃乳、豆制品、奶类等等,这些食物当中含有大量的钙质,摄入以后能够很好的起到补钙的效果,而且也要酌情的让宝宝每天晒太阳,因为晒太阳有利于自身维生素D3的合成,能够加速钙的吸收。
另外,也可以同时让宝宝补充一些钙剂,例如可以口服葡萄糖酸钙口服液,或者乳酸钙口服液,同时口服维生素D3,能够促进钙的吸收和利用。要让宝宝注意多锻炼身体,增强体质,这样才能够使身体快速吸收和利用这些钙质,也要注意多喝白开水,能够促进新陈代谢。

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