孕期腰椎间盘突出疼痛如何缓解

2023-06-04 13:00

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大家都知道腰椎间盘突出会引起疼痛,怀孕后由于子宫增大、体位的变化,腰的负重发生了变化,有时会加重既往腰椎间盘突出病人的疼痛症状,一旦发生这样的情况,常规的方法,比如推拿、按摩、牵引等对孕妇来讲都不太适合,要去正规的医院让专科大夫诊断,在专科大夫的指导下进行一些相应的处理,比如怎样对肌肉进行锻炼,平时应该注意哪些事项等。
如果不是特别严重,平时要注意保暖,腰部尽量不要着凉,可以用略微温热的毛巾在局部做热敷,轻轻的按摩也可以,如果孕周比较小,可以睡硬床,但是孕周大了,子宫太大就不适合平卧,可以尽量多休息,但也不能绝对卧床,应该适当下床稍微活动活动,让全身血液循环,肌肉能得到一定的锻炼,对于缓解疼痛也有一定的效果。平时尽量穿软底的鞋,走路姿势要正确,坐的时候要坐直,不要斜靠在沙发或者椅子上,背后垫一个小垫子对缓解疼痛有一定好处。另外,任何姿势都不要时间长,久坐、久站都不太合适,坐一段时间要起来活动活动,或者躺一躺,这些都对疼痛有一定的缓解作用,如果疼痛的厉害,一定到医院就医。

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