黄瓜加白醋加白糖能瘦吗

2023-03-04 01:15

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 黄瓜加白醋加白糖能瘦吗
01:32

语音内容

黄瓜加白醋加白糖是否可以起到瘦身作用,与摄入量有关,黄瓜属于减肥食品,白醋对肥胖没有作用,白糖属于增肥食品。黄瓜中脂肪含量低,含有大量维生素及水分,所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转变为脂肪,属于减肥食品,用黄瓜替代米饭和馒头等主食,有比较好的瘦身效果,白醋不增加能量摄入,因为没有充饥效果,对减肥瘦身影响不大。白糖属于碳水化合物的一种,可以分解成葡萄糖被人体吸收,葡萄糖充足时会减少机体对脂肪组织的消耗,多余的葡萄糖有转化成脂肪,属于增肥食品。白糖是否会产生增肥效果,需要看摄入量,含白糖在内的碳水化合物每天摄入总量在300g以内,主要用于满足机体的基础代谢需要,不会增肥,配合适度运动,则有瘦身效果。

分享:

96

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
苍天慧的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved