健身之后脚膝盖后面筋痛原因

2023-11-22 20:29

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健身之后出现膝关节以及足后部筋疼的症状,常见的原因有以下几方面:
1、由于在健身运动当中造成相应的超负荷,导致软组织出现拉伤,包括肌肉、筋膜、韧带、关节囊等软组织,从而导致局部出血、血肿压迫以及充血、水肿等等病理改变,产生相应的疼痛症状。这种损伤需要经过休息,可以很快得到缓解。
2、见于在健身的时候由于运动量比较大,局部肌肉、软组织等耗氧量的增加,相对血液供应不足的时候,容易导致局部出现无氧代谢,无氧代谢的产物主要是以乳酸、肌酸为主,这些代谢产物会刺激局部产生疼痛症状。建议患者可以调整健身的运动量、时间以及相应的休息进行观察,如果症状不缓解,要及时上医院就诊。

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