老人腿软无力吃什么食物好

2020-04-20 17:05

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老年人出现腿软、无力,主要是骨骼中出现钙质流失,使老年人患有骨质疏松症,就会产生腿软、无力、行走困难等临床现象。
在饮食上,要进行全面的、均衡的饮食,特别是要多吃含钙量高的食物,比如告诉老年人要多吃猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼炖豆腐汤,或者多吃大豆、瘦肉、海米、贝壳类食物,也可以多吃奶制品、豆制品,都有助于补充骨骼中的钙质。
在平时还可以告诉老年人,要经常进行适当的活动,晒晒太阳,都有助于缓解病人的临床症状。

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