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    肚子和胃胀气怎么排气
    2023-04-04 11:49:15收听34806
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    肚子和胃胀气怎么排气
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    出现胃胀的情况,可以通过以下一些办法来迅速缓解症状:一、按摩法。画圆按摩胃周,可以用清凉的薄荷油沿着胃部画圆圈按摩。二、简易的舒缓运动,双腿下蹲,以手环抱屈曲双腿,这样的动作有助于胃肠消化,解除胃部闷胀感。三、运动法,可以走一走,做一些舒缓的运动帮助消化,帮助排气,保持胃的弹性。四、可以喝帮助消化的茶类。
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