肚子和胃胀气怎么排气
2023-08-06 14:44:11播放:13642
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肚子和胃胀气怎么排气
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视频内容
肚子和胃胀气,首先要了解其原因。有多种原因会引起肚子和胃胀气,比如饮食因素,有些容易产气的蔬菜,还有一些面制品、豆制品,当其摄入过多时,或者肠道对其不耐受时,都会产生胃肠胀气。胃肠胀气的产生也可和胃肠动力紊乱有关。当胃肠道产生较多气体时,如果胃肠道动力正常,就可以通过正常排气缓解胀气。但是当胃肠动力有紊乱时,在胃肠道产生的气体就不能及时排出体外,就会有胀气感觉。
改善胃肠道胀气,首先要回顾饮食中是否有上述食物,比如很多人肠道不耐受过多的蔬菜,过多蔬菜的摄入会产生胀气。除饮食因素之外,可以用药物进行调节,如含有二甲硅油的消化酶,就可以用来帮助改善胀气;也可以吃益生菌药物,益生菌也可改善肠道菌群对摄入的膳食纤维的消化,从而缓解胃肠道胀气的表现。
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