前胸肌肉疼怎么回事

2023-01-12 16:40

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前胸肌肉出现疼痛可能是在运动过程中,用力不当导致肌肉拉伤或者扭伤的劳损现象,这种情况下一定要注意休息,避免再次进行胸部肌肉锻炼,这样可以有效的缓解疼痛情况,必要时可以对局部进行热敷,来缓解这种疼痛的症状。也有可能是用力过猛或者是运动时间较长,所导致前胸部的肌肉出现无氧运动,这种情况下就会产生乳酸形成,而乳酸代谢比较缓慢,堆积在前胸部的肌肉当中,从而引起肌肉出现酸痛的症状。这种情况下不必担心是属于正常现象,可以接着进行轻度锻炼,避免直接停止锻炼,也可以有效的缓解疼痛现象。平时对局部进行按摩、热敷,都可以有效缓解这种肌肉酸痛的情况。

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