小腿肚筋疼怎么回事

2023-01-25 06:13

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小腿肚筋疼,可能是因为剧烈运动的时候全身处于紧张的状态,小腿肚的肌肉收缩过快,放松的时间太短,从而导致局部代谢产物乳酸异常堆积,小腿肚肌肉的收缩、放松难以调节,从而引起小腿肚酸痛的症状。也可能是因为运动的时间太长、运动量太大、出汗又多,还没有及时的补充盐水,体内的电解质和液体大量的丢失,代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,容易发生小腿肚筋疼的症状。
如果在冬天寒冷的环境中锻炼身体,前期的热身准备又不充分,或者是夏天在游泳池里面游泳的时候水温太低,也容易形成小腿肚筋疼的症状。还有就是老年的患者由于骨质疏松而导致钙流失比较严重,还有正在发育期的青少年钙补充不足,所以会导致小腿肚筋疼的症状出现,可以通过补钙和多吃含钙高的食物进行调理,症状会慢慢缓解的。

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