2023-07-10 07:55
如何预防老年痴呆
预防老年痴呆要做到勤学习、勤动脑，大脑是用进废退，越用效果越好，临床上科学家已经发现老年痴呆受以下因素影响：
1、教育水平和痴呆的发生率明显相关，所以到了老年一定要培养对新生事物的兴趣。
2、一定要勤动手，手巧会锻炼大脑的智力活动，所以勤动手有助于预防老年痴呆。
3、要保持营养的均衡，避免引发痴呆疾病的发生，比如说营养不良或者维生素的缺乏、维生素B1、维生素B12、叶酸的缺乏，电解质的紊乱会导致认知功能下降。
4、另外有很多的疾病也会导致痴呆的发生，要避免脑血管病、头部的外伤、抑郁症、甲状腺功能减退。
5、老年人一定要避免独居，一定要多参加社交活动，多和人沟通、交流，聊天会增加思维的敏感性。
