预防老人痴呆吃什么

2023-12-31 08:58

病情描述:

预防老人痴呆吃什么

赵文霞
赵文霞副主任医师吉林市人民医院

擅长: 中西医结合诊治神经内科常见病,特别是脑血管病的预防、...

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预防老年痴呆建议吃以下几种食物,第一、鱼虾类。鱼虾类含有丰富的微量元素钙和蛋白质,可以为老年人提供营养物质的同时,改善大脑神经功能,有效的预防老年痴呆。第二、花生。花生中含有大量的卵磷脂和脑磷脂,二者是神经系统所需的主要营养成分,有助于预防老年痴呆。第三、鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白,是大脑细胞发挥功能不可缺少的营养物质,有利于预防老年痴呆症的发生。

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