失眠多梦应该挂什么科

2023-08-17 05:26

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失眠多梦挂神经科或精神科,但是,继发性疾病,如睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性的肺炎也有可能引起失眠多梦,要积极寻找失眠多梦的原因,才有可能有的放矢的治疗失眠。在入睡前4-6小时尽量不要服用咖啡因和尼古丁类的药物以及食物,如不要吸烟、饮酒、饮茶等。在睡前4小时尽量避免体育锻炼,在日间可以有规律的进行运动,有助于睡眠,晚餐时不要吃得过饱,要规律作息,准时起床,睡前不要看刺激性的书、杂志以及节目,也可以在睡前洗温水澡以及泡脚,都有可能改善失眠多梦。

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